ラーメン(05.05)
トマト(04.22)
また(04.21)
玉ねぎのポタージュ(04.20)
新玉ねぎ(04.20)
宝雲亭(04.15)
1人飯(04.15)
完成(04.14)
ありがとん(04.14)
ポトス(04.11)
トマト(04.22)
また(04.21)
玉ねぎのポタージュ(04.20)
新玉ねぎ(04.20)
宝雲亭(04.15)
1人飯(04.15)
完成(04.14)
ありがとん(04.14)
ポトス(04.11)
ストレッチ
昨日お風呂上がりに開脚してストレッチして唖然とした。めちゃくちゃ身体が固くなってるよー。
私さ前屈とかはプラス15とかいくんだけどね。脚の開脚横にね。全くなんだよね。流石にヤバない？位固かった。凹むわー、でも柔軟はしていけば柔らかくなる事は知ってる。地道に少しずつしようかね。つらー 写真は太宰府天満宮さん。 |
|
RSS
コメントを書く...
Comments
https://garage.tuna.be
！！！本当に？床に手がついた事がない！！私開脚は縦には180度ぴたっとついていたんだよね。横は全くなんだよね。90度位(笑)地道にストレッチだね。しかしだね、しかしだね、肩がいや鎖骨付近が痛くて堪らんのですよ。整形外科行かなばならんのよ。五十肩だとおもっていたけど。肩やないやんー
https://mofuron.tuna.be/
いいなあ、私、子供の頃から今まで一度も床に指が届いたことないよ……
開脚ストレッチは１年前からはじめて、毎日続けてたら普通の身体の硬い人くらいにはなってきたよー