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ストレッチ
昨日お風呂上がりに開脚してストレッチして唖然とした。めちゃくちゃ身体が固くなってるよー。
私さ前屈とかはプラス15とかいくんだけどね。脚の開脚横にね。全くなんだよね。流石にヤバない？位固かった。凹むわー、でも柔軟はしていけば柔らかくなる事は知ってる。地道に少しずつしようかね。つらー 写真は太宰府天満宮さん。 |
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Comments
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！！！本当に？床に手がついた事がない！！私開脚は縦には180度ぴたっとついていたんだよね。横は全くなんだよね。90度位(笑)地道にストレッチだね。しかしだね、しかしだね、肩がいや鎖骨付近が痛くて堪らんのですよ。整形外科行かなばならんのよ。五十肩だとおもっていたけど。肩やないやんー
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いいなあ、私、子供の頃から今まで一度も床に指が届いたことないよ……
開脚ストレッチは１年前からはじめて、毎日続けてたら普通の身体の硬い人くらいにはなってきたよー